
Klid není povaha. Je to dovednost.
Pomáhám ženám přestat být na sebe tak tvrdé — a naučit mozek hledat to, co v životě funguje.
Zvláštní místo v mém srdci mají ženy před početím, těhotné ženy a mámy — toto období mám opravdu pořádně prozkoumané.
Možná to znáš:
Zvládáš toho hodně. A přesto máš pocit, že to nestačí.
Víš, jak by ses chtěla cítit — ale necítíš.
Na sebe jsi přísnější než na kohokoliv jiného.
Máš načteno, rozumíš tomu, ale představovala sis to jinak.
Snažíš se víc a víc. A stejně si říkáš, že by to mohlo být lepší.
Klid není povaha. Je to dovednost.
Pomůžu ti naučit se ho.

Začneme tím, co funguje.
Nehledáme, co je rozbité — hledáme, co tě drží a z čeho čerpáš. Překvapí tě, kolik toho funguje. A jak moc je to důležité.

Naučíš se přeladit mozek.
Mozek hledá ohrožení. Naučíš se cíleně hledat vděčnost, naději, sounáležitost, laskavost — emoce, které stresovou spirálu zastavují.

Půjdeš vlastním tempem.
Klid nevzniká v hlavě. Vzniká pomalu, v bezpečí těla. K tomu se vrátíš. Neexistuje správně nebo špatně. Každá cesta je jiná.
Co nabízím:
Konzultace 1:1 Online i osobně na Židlochovicku.

50 min
Jednorázové sezení
1.200 Kč
Ideální jako první krok. Přijď se svým tématem a uvidíme, jak ti můžu pomoct.

3 x 50 min
Základní
3.300 Kč
Pro hlubší ponor. Platnost 6 měsíců.

6 x 50 min
Standard
6.000 Kč
Pro trvalejší změnu. Závazek sama sobě. Platnost 6 měsíců.
O mně
Začínala jsem jinak. Vystudovala jsem práva a ekonomii. Pracovala od rána do večera. V enormním stresu. Po několika letech jsem vyhořela — a začala hledat jiné cesty. Pomohlo mi to, co teď učím tebe: laskavost a začít hledat, co funguje.
S narozením dcery (akutní císař) to všechno do sebe zapadlo. Problémy s početím, těhotenství, porod, rané mateřství.
Šest let terapeutického výcviku u ELIO, z.s.. Certifikace lektorky předporodní přípravy od APERIO. A vlastní zkušenost s tím, že klid se opravdu dá naučit.
Soňa Kapavíková | Klid je dovednost

Co o mně říkají klientky:

„Soňa na našich setkáních navodila takovou atmosféru, že jsem se velmi brzy cítila uvolněně a zvládla se otevřít o tématech, která pro mě byla bolestivá a obtížně uchopitelná. Pomohla mi dopřát si soucit se sebou samou, který jsem jako čerstvá máma tolik potřebovala. Soňu proto doporučuji (nejen) ženám, které hledají podporu v mnohdy nelehkém a křehkém období raného mateřství.”
Hana Jaurys

„Soňu jsem poznala na tříletém kurzu seberozvoje v Praze. Musím jí znovu poděkovat, protože její naprosto úžasný přirozený cit pro to dovést terapii k úspěšnému konci, je neuvěřitelný! Nenásilnou, jemnou cestou dojít k jádru je dar a Soňa ho rozhodně má.”
Michaela Kalodová

„Asi by mě nikdy nenapadlo říci právničce, ať jde dělat terapie. Ale u Soni jsem si jistá, že je to správný krok. Má totiž dar. Možná proto, že jí jako právničce nic neunikne. Přitom jsou její terapie zároveň laskavé, bezpečné, v lásce a pochopení. Děkuji, Soňo, že jsem měla tu možnost s tebou několikrát terapii zažít, na tvé pečující světlo nezapomenu.”
Klára Dvořáková, úžasno.cz
Píšu o klidu, těle a laskavosti k sobě.
Články, které ti pomůžou v běžném dni — ne jen na podložce nebo v terapii.