Není nic neobvyklého, že ženy se ještě dlouhé roky po porodu vzpomínkám vyhýbají, protože to na duši stále bolí. I když je to již mnoho let, vzpomínky se dokáží velice rychle vrátit a píchnout u srdce. Svůj císařský řez ženy často nechápou, vnímají ho jako… Číst dále »Císařský řez zanechá šrám nejen na břiše, ale i na duši.
🤰♀️🤰Ruce vzhůru kdo taky neměl s miminkem ideální start. 👣🔗Vyvolávání a akutní císař. To byl náš start s dcerou. Co se dělo s placentou a pupečníkem ani netuším. Po porodu byla sice s manželem, než jsem se probrala, ale pak musel manžel odjet a v… Číst dále »Jak přežít pokažený začátek mateřství 🤰💔
Internety se šíří výrok Gabora Maté, který naznačuje, že trauma vzniká, když děti čelí bolesti o samotě. S tímto postřehem hluboce souzním. 💬✨ Nejde ale jen o fyzickou samotu. Sám je člověk i tehdy, když jeho bolest nikdo neuznává a okolí ho nenechá ji prožívat,… Číst dále »Proč nebýt na bolest sama
🏃♀️”Dej pozor, ať ti nepraskne cévka. Lázeňský povaleč zůstane lázeňským povalečem” Tak přesně tahle slova mi řekl jeden člen rodiny, když jsem se před deseti lety konečně naučila chodit běhat. Nikdy jsem ke sportu netíhla, takže rozběhat se a uběhnout třeba 5 nebo 10 kilometrů… Číst dále »2024: Rok podpory
Jeden ze zásadních posunů mého osobního rozvoje nastal v okamžiku, kdy jsem zjistila, že mohu pozorovat svoje myšlenky. Důsledkem toho totiž bylo zjištění, že já nejsem totéž, co moje myšlenky, neboť mohu-li je pozorovat, znamená to, že kromě toho, kdo myslí, je tam ještě někdo,… Číst dále »Sledujte své myšlenky
Letos se toho událo opravdu hodně Od ledna jsem zahájila Akademii pro lektorky předporodní přípravy u APERIA. Dál jsem pokračovala v psychoterapeutickém výcviku, za kterým jsem musela začít jezdit do Ostravy a k jiné skupině, než s kterou jsem začínala. Co budu, proboha, Prodávat jako… Číst dále »Ohlédnutí za rokem 2023
Naše mysl neustále pracuje a zpracovává v průměru kolem 60 000 myšlenek denně. Toto mentální žvatlání utváří naše vnímání, reakce a nakonec i naši realitu. Problém je v tom, že ne každá myšlenka, která se nám honí hlavou, je pravdivá nebo užitečná. V tomto příspěvku… Číst dále »Síla myšlenek: Pochopení a řízení vaší mentální krajiny
Mateřství je cesta, která je krásná i náročná. Pro ženy, které prodělaly porod císařským řezem, může být tato cesta spojena s jedinečnými fyzickými a emocionálními překážkami. Cesta uzdravování a sebepoznávání po císařském řezu může být transformativní a jedním z mocných nástrojů, který v tomto procesu… Číst dále »Síla vedených meditací pro hojení po císařském porodu
Ve světě, který často upřednostňuje produktivitu a úspěch, se může zdát, že laskavost je někdy druhořadá. Jsme neustále nabádáni, abychom spěchali, dosahovali úspěchů a soutěžili, což ponechává často jen velmi málo prostoru pro laskavost. Co kdybych vám však řekla, že laskavost a embodiment jsou hluboce… Číst dále »Embodiment a laskavost: Cesta do nitra
V našem přetechnizovaném světě se nám často stává, že jsme odpojeni od svého těla. Jsme tak pohlceni obrazovkami a jinými rozptýleními, že zapomínáme žít v přítomném okamžiku. Existuje však mocná praxe, která může změnit náš život – embodiment. Je to umění být plně přítomni ve… Číst dále »Umění embodimentu: Průvodce propojením mysli a těla