Přijde kontrakce.
A hlavou ti projede: tohle nedám.
Právě v téhle chvíli to často zesílí.
Ne proto, že bys to nezvládala.
Ale protože tělo přepne do stresu.
👇Stáhni si krátký průvodce zdarma (na 5 min čtení)👇
3 věci, které zesilují porodní bolest
(a většinou si je neuvědomujeme)
Co se dozvíš
➡️ Proč jedna žena kontrakci zvládá jako vlnu — a druhou úplně zaplaví.
➡️ Co se stane v těle ve chvíli, kdy ti hlavou projede tohle nedám..
➡️ 3 konkrétní situace, kdy se bolest zbytečně zesiluje, a neuvědomuješ si je.
➡️ Proč nestačí myslet pozitivně — a co místo toho funguje v těle.
➡️ Krátké cvičení, ke kterému se můžeš vrátit i uprostřed noci nebo kontrakce.
Pro koho to je
Je pro tebe, pokud:
✅ se nebojíš jen bolesti, ale i toho, že se v ní ztratíš,
✅po kontrole odcházíš spíš stažená než klidná,
✅už jsi slyšela, co máš dělat, ale v těle to nefunguje.
Porod se nedá plně kontrolovat.
Ale můžeš ovlivnit, co se děje v tvém těle ve chvíli, kdy přijde intenzita.
A to mění celý prožitek.
Zabere ti to 5 minut.
Ale může to změnit, jak budeš prožívat kontrakce.
Jsem Soňa Kapavíková a pomáhám ženám před početím, v těhotenství i po porodu s regulací nervového systému — učím ženy, jak vědomě vytvářet v těle pocit bezpečí a stability.
