Online webinář
pro těhotné ženy, které nechtějí strávit večer googlením a katastrofickými scénáři

Po kontrole do klidu: Jak zklidnit nervový systém, když tě těhotenství rozhodí

Odcházíš z ordinace a v hlavě ti zní jedna věta lékaře. I když ti řekli, že je „všechno v pořádku“, cítíš se jako na trní.

Možná si říkáš, že bys měla být v klidu. Že bys neměla být taková „přecitlivělá“. (Sama vím, jak vyčerpávající je snažit se uklidnit silou vůle.)

Proč to ale nejde? Není to tvoje vina. Nejsi vůbec přecitlivělá. Tvůj nervový systém prostě zaznamenal nejistotu a vyhodnotil ji jako hrozbu. A přesně podle toho zareagoval — přepnul do pohotovosti.

Pojď s tím něco udělat.

Nejde o to si namlouvat, že „to bude dobré“. Jde o to vrátit své tělo a svou mysl skutečně zpátky do bezpečí. Strach totiž nemusí trvat celý večer.

Co si z našeho večera odneseš:

• Jak rozlišit fakta od příběhů: Tvoje hlava si umí domyslet scénáře, za které by se nestyděl žádný horor. Ukážeme si, jak z toho kolotoče vystoupit.
• Tři konkrétní techniky: Žádné poučky. Praktické nástroje, které použiješ hned, když cítíš, že se začínáš ztrácet v napětí.
• Vlastní vnitřní kotvu: Najdeme zdroj, ke kterému se můžeš vracet u lékaře, v noci nebo kdykoli, kdy budeš mít pocit, že tě to zavaluje.

Co nečekej: Nečekej žádné prázdné pozitivní fráze. Nečekej další předporodní kurz o dýchání. A hlavně – nečekej žádné strašení. Budeme pracovat prakticky, s tvým tělem a s tvým nervovým systémem.

Tento webinář je pro tebe, pokud se až moc dobře znáš se spirálou „co kdyby“ a už tě nebaví si klid jen nalhávat. Chceš ho konečně cítit.