Naše mysl neustále pracuje a zpracovává v průměru kolem 60 000 myšlenek denně. Toto mentální žvatlání utváří naše vnímání, reakce a nakonec i naši realitu. Problém je v tom, že ne každá myšlenka, která se nám honí hlavou, je pravdivá nebo užitečná. V tomto příspěvku… Číst dále »Síla myšlenek: Pochopení a řízení vaší mentální krajiny
Císařský řez není „jen“ operace. Je to zásah, který v těle i v mysli často zanechá ticho, necitlivost nebo pocit odpojení. Jako by ta spodní část těla najednou nepatřila tobě. Mnoho žen po sekci cítí, že jejich cesta k uzdravení je v mlze. Cvičit se… Číst dále »Jizva na břiše není konec příběhu tvého těla. Je to začátek nového vztahu.
Ve světě, který často upřednostňuje produktivitu a úspěch, se může zdát, že laskavost je někdy druhořadá. Jsme neustále nabádáni, abychom spěchali, dosahovali úspěchů a soutěžili, což ponechává často jen velmi málo prostoru pro laskavost. Co kdybych vám však řekla, že laskavost a embodiment jsou hluboce… Číst dále »Embodiment a laskavost: Cesta do nitra
V našem přetechnizovaném světě se nám často stává, že jsme odpojeni od svého těla. Jsme tak pohlceni obrazovkami a jinými rozptýleními, že zapomínáme žít v přítomném okamžiku. Existuje však mocná praxe, která může změnit náš život – embodiment. Je to umění být plně přítomni ve… Číst dále »Umění embodimentu: Průvodce propojením mysli a těla