Císařský řez není „jen“ operace. Je to zásah, který v těle i v mysli často zanechá ticho, necitlivost nebo pocit odpojení. Jako by ta spodní část těla najednou nepatřila tobě.
Mnoho žen po sekci cítí, že jejich cesta k uzdravení je v mlze. Cvičit se bojí, na jizvu se nechtějí dívat a emoce raději tlumí péčí o miminko.
Meditace pro uzdravení po sekci nejsou „ezo“ odpočinek. Je to praktický nástroj, jak:
- Znovu „rozsvítit“ necitlivá místa: Jemnou pozorností vracíme citlivost tam, kde zůstalo jen prázdno.
- Dovolit tělu, aby se zahojilo: Tvoje jizva i diastáza potřebují tvůj dech a tvou přítomnost, ne jen náplasti.
- Propustit napětí, které v těle zamrzlo: Operace je pro nervový systém šok. Meditací mu říkáš: „Už jsme v bezpečí, můžeš povolit.“
- Přepsat pocit selhání na soucit: Tvoje tělo udělalo maximum. Pojďme mu za to poděkovat, místo abychom se na něj zlobily.
Péče o sebe po císaři není luxus. Je to základ pro to, abys mohla být máma v klidu a v síle. Protože když se cítíš dobře ve svém těle ty, cítí to i tvoje miminko.
Vrať se k sobě. Jemně a s úctou.